恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~恩麻 愛你呦~

細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人細膩的人，總是會被粗心的人所傷 客氣的人，總是不斷的吃著悶虧 溫柔的人，總是必須包容著所有的自私 謙遜的人，總是要應對著自大的挑釁 很多人都會說好人難當，不如只要我開心沒有什麼不可以 做自己還比較快樂 做自己?? 而你真的夠了解自己嗎? 如果你真的是一個細膩的人，你會知道別人的粗心是無心的，而給予原諒 所以你認為的細膩，其實只是自私的以為別人應該了解你 如果你真的是一個客氣的人，你會明白吃虧就是佔便宜，沒有什麼好去計較 所以你認為的客氣，其實只是你不好意思要求自己所想要得到的 如果你真的是一個溫柔的人，你會明白人都會自私的，付出本來就很難要求回報 所以你認為的溫柔，其實只是你希望得到平等的待遇 如果你真的是一個謙遜的人，你會知道什麼話該說，什麼時候該沉默 所以你認為的謙遜，其實你並不能包容不同的意見，你只是選擇漠視 當你對我說，我很驕傲，目中無人，自我膨脹 我是很驚訝的 因為一直以為自己是個很細心、客氣、溫柔、謙遜的人 所以我極力的爭辯、解釋、抗議 並且憤怒的認為，因為你是個粗心自私狂妄的混蛋，才會有這樣荒謬的誤解 但是，我發現原來→當局者迷，旁觀者清 人都是看不到自己的驕傲 而別人才是你真正的鏡子 而我也是別人的鏡子 當我對你漠視的時候，你會反省是不是自己的態度有問題? 不會，你會認為我很自傲 → 就像我覺得你很自私一樣 若是我當著你的面說，你很自私，你會不會極力為自己辯護? → 會 還是會靜下心來思考我對你做的指控?→ 不會，就像一個小時前的我一樣 驕傲，常常讓我們不自覺的傷害別人 必須要時時反省自己，檢視自己的言行 才能確保言行安全 就像每天都要吃飯一樣的必須 如果你是個常常傷害別人而不自知的人，希望你也能保有一顆不受別人影響的心 有句話說，無知的人是幸福的 但是我覺得這句話應該要有所修改，『無所知的人是幸福的』 不知道自己造成的傷害會有多深遠，也就不會自責了 不知道明天就要世界末日了，也就不會害怕了 你可以當一個無所知的人，繼續快樂的過日子 但是，人生無常 真心的祝福你，永遠都不需要出社會，不用面對人群，不需要去保護你所珍愛的人

men's uno男人誌 (2009-03-22) 清晨六點，當許多人仍賴在溫暖被窩時，楊謹華已經著裝完畢，準備演繹著一套套華服。輕鬆、舒服的音樂中，攝影師頻頻按下快門捕捉每個姿勢、每個表情，性感？亦或感性？讓女王自己說故事吧。 女人的自尊 就讓它去吧 一個人吃飯，一個人過節，一個人走在下班回家的路上，這樣的情景對現代人而言並不陌生，但，「有人說，如果一個女人年過三十還找不到人嫁，走不進結婚禮堂，就算她外貌再亮眼，事業再成功，也不過是一隻人生戰場上的『敗犬』。」 新戲《敗犬女王》道出多數現代女生的焦慮，飾演「單無雙」的楊謹華以活潑生動的演技，真實表達了現代女性的內心世界。採訪拍照時，已經接近劇情發展的中後段，她坦言，越來越喜歡單無雙這個角色，「和小天的對手戲中，就好像人生中似曾相識發生過的情景，不像童話故事般的愛情，而是十分地貼近生活，所以也很容易觸碰到自己和對方的心裡。」 楊謹華一如劇中角色，也是個熱愛工作、沉浸工作、瘋狂工作的人，從去年演出電影《1895》、偶像劇《敗犬女王》，接踵而來的內衣、化妝品代言邀約，還有不時的媒體通告，已成了她近期生活的全部，每天工作超過12小時，「忙碌的時候，我都會在內心吶喊『好想放假』，就算是幾個小時也好，但是過年時劇組放假才沒幾天，我就已經開始蠢蠢欲動，想快點開工拍戲，因為心裡一直有塊大石頭還沒放下，這可能也是某種程度的工作狂吧！」楊謹華笑說，自己也如單無雙，常讓人覺得有種難以親近的距離感，但聊天、相處之後才發現，「原來你是這樣的人」。 訪問的同時，一旁經紀人直嚷著要吃她從日本帶回來的零食，平時的她，其實愛與大家共享美食、分享故事，「在劇組中，會遇到各種不同個性的人，和他們互動中獲得有趣的生活經驗，對我來說，是表演時最好的靈感來源和學習機會。」 「痛，要說，別人就會對你好一點」這是小天在戲裡幫單無雙擦藥時所說的話，也說進了每個女生的心坎裡，為了工作、為了生存、為了變得更堅強，習慣於武裝在外的保護色，但內心深處，始終仍有易感、柔軟的那個角落，楊謹華承認自己也是如此，「在工作狀態下越來越能夠得心應手，也知道如何提升自己的能力，但回過頭來看感情，有時反而忘了怎麼去愛人、怎麼被愛，現在的我會學習著不要太逞強，對自己好一點，遇到需要幫忙的時候，其實身邊的人是很樂意伸出援手、付出關心。」性感與感性之間 看著鏡頭前的楊謹華，或臥或躺、舉手投足間，性感中更帶著如貓咪般的慵懶、優雅，或許是代言內衣，或許是姣好身材，大部分人都將性感與她劃上等號。不過，在一旁的經紀人幫他解釋，「他從來都不覺得自己性感，但他真的很感性。」楊謹華回想起等戲的過程中，聽大炳說起情傷往事，眼淚也跟著不聽使喚，自己後來反倒是被那個安慰的人。 一段故事，一個情節，一句對白可能都會讓她入戲太深吧。至於她心目中的性感代表，除了外表，是那專注於喜愛事物上的認真與熱情，一如Angelina Jolie的愛心和舒琪的自信，「她一直堅持做對的事，那種內在的美才是更吸引人的，而舒淇勇於表現自己的個性，可以是小女人，可以是大女孩，那種百般風情就是性感。」 今天幸運地，我們同時看到了性感與感性的楊謹華，雖然已逐漸於戲劇上佔有一席之地，感性的他持續說著，「其實還有很多進步的空間，無論是一大步、一小步，我希望楊謹華就是帶給大家快樂、美好的一面，這些都是繼續向上的動力，雖然有時真的很累，至少以前的我沒有這樣子的生活，只要換個角度、調整情緒，心裡就會舒服知足很多。」至於下一個工作計畫？舞台劇、電影都是他希望積極爭取的領域。不過在這之前，楊謹華嬌嗔地向經紀人哀求，「先讓我放個假吧，手機沒電的時候充一下，就能馬上滿格。」認真、不斷力求向上的楊謹華，值得讓人期待，不做敗犬，只做自己的女王。

擁有芭比般豐胸細腰 作夢！ 風靡全球的芭比娃娃將於九日歡度五十歲生日，數十年來，能擁有芭比般豐胸、美腿、小蠻腰，幾近完美的曼妙身材，一直是許多女人的夢想。不過，有人質疑，芭比般的身材根本不可能，若將芭比的尺寸按一定比例放大成真人，她連站立都沒辦法，因其軀體無法保持平衡，隨時都會跌倒。 「英國廣播公司」（ＢＢＣ）雜誌指出，儘管「美泰兒公司」宣稱，他們並非以真人尺寸來設計芭比，但仍無法減低外界的好奇心。澳洲南澳大學的研究團隊宣稱，擁有芭比般好身材的女性並非不可能，只是少之又少，約是十萬中選一；芬蘭的中央醫院大學專家則說，若芭比是真的女人，她將缺乏月經所需的一七％至二二％體脂肪，非常不健康。 若將芭比按一定比例放大，結果會如何呢？ＢＢＣ找了身材纖細的廿七歲模特兒莉比來進行「芭比化」，芭比的三圍分別是四．六吋、三．五吋和五吋。若莉比的廿八吋腰圍不變，那她要符合芭比的身材比例，胸圍將變成卅七吋，臀圍四十吋，而身高將高達二百廿八公分，成了超級女巨人。 若莉比一百六十八公分的身高不變，要符合芭比的比例，她的腰圍必須只有廿吋，胸圍和臀圍分別僅有廿七和廿九吋。廿吋的小蠻腰，雖令人欣羨，不過，就算是骨感美女「高貴辣妹」維多莉亞．貝克漢，腰圍也還有廿三吋。據悉，歷年名女人中大概僅有「法國小野貓」碧姬．芭鐸擁有過廿吋的小蠻腰。 專研身體尺寸與形象的倫敦國王學院精神病學研究所教授珍妮．崔裘指出：「芭比的身材和比例也是近來助長瘦就是美歪風的因素之一，宣傳如此身材比例的洋娃娃，已廣泛損及公眾的健康，增加厭食症的風險。」

萬聖夜（Halloween）在每年的10月31日，是西方世界的傳統節日，主要流行於北美、不列顛群島、澳洲和紐西蘭。當晚小孩會穿上化妝服，戴上面具，挨家挨戶收集榶果。華語地區常錯誤地將萬聖夜當成是萬聖節。 萬聖夜英文稱之「Halloween」，為「All Hallow Eve」的縮寫，是指萬聖節（All Hallow's Day）的前夜，類似於聖誕夜被稱為「Christmas Eve」。「Hallow」來源於中古英語halwen，與holy詞源很接近，在蘇格蘭和加拿大的某些區域，萬聖節仍然被稱為「Allhallowmas」，意思是在紀念所有的聖人（Hallow）那一天，要舉行的彌撒儀式（Mass）。 萬聖夜通常與靈異的事物聯繫起來。歐洲傳統上認為萬聖節是鬼魂世界最接近人間的時間，這傳說與中國的盂蘭節類似。美國明尼蘇達州的阿諾卡（Anoka）號稱是「世界萬聖節之都」，每年都舉行大型的巡遊慶祝。 起源 傑克南瓜燈刻上趣怪樣貌不同於聖誕節和復活節，萬聖節和萬聖夜來自於天主教對其它宗教的節日的吸收、改造和重新詮釋。萬聖夜起源於不列顛凱爾特人的傳統節日，在10月的最後一天，他們相信這是夏天的終結，冬天的開始，這一天是一年的重要標誌，是最重要的節日之一，被稱為「死人之日」，或者「鬼節」。這一天各種惡鬼出沒，死去人們的靈魂也會離開身體，在世間遊走，這一天的晚上也就格外危險。為了嚇走邪惡的鬼魂，凱爾特人會戴上面具。傳說當天主教傳教士登陸不列顛諸島的時候，傳教士們為了壓制這種被他們視為異端的德魯伊傳統，就把這一天之後的11月第一天定為萬聖節，紀念天主教的聖人們，希望以此打壓這些鬼怪觀念。不過，諸聖日實際應源自天主教在義大利和高盧的一個隱修會本篤會（Order of Saint Benedict），本篤會會士一向習慣在11月1日的晚課中為亡者誦經，受這傳統所影響，後來教會把11月1日定為諸聖日。萬聖節和鬼節的習俗，主要是在英倫三島和北美的前英屬殖民地，也就是美國、加拿大、澳洲、紐西蘭等地。其中美國的萬聖夜傳統，最初由來自愛爾蘭和蘇格蘭的移民於19世紀傳入，而其他發達國家則於20世紀末受美國流行文化影響而開始慶祝萬聖夜。 象徵物萬聖夜的主題是鬼怪、嚇人，以及與死亡、魔法、怪物有關的事物。通常與萬聖夜扯上關係的事物有鬼魂、食屍鬼、巫婆、蝙蝠、黑貓、貓頭鷹、精靈、殭屍、骷髏和惡魔等，還有虛構人物如吸血鬼和科學怪人。 黑色和橙色是萬聖夜的傳統顏色。現代萬聖夜的產品也大量使用紫色、綠色和紅色。秋天的元素如南瓜和稻草人等，也成為萬聖節的象徵。 傑克燈是萬聖夜最廣為人知的象徵物。在英國和愛爾蘭，當地人原本在挖空的蕪菁中燃點蠟燭造成傑克燈，但移民到美國的人很快便採用南瓜代替，因為南瓜比較大和容易在上面雕刻圖案。不少家庭在南瓜上刻上嚇人的面容，並放在大門口的階梯上，傳統上此做法是想嚇走惡魔或妖怪。 [編輯] 不給糖就搗亂（Trick-or-treat）萬聖夜的主要活動是「不給糖就搗亂」（Trick-or-treating）。小孩裝扮成各種恐怖樣子，逐門逐戶按響鄰居的門鈴，大叫："Trick or Treat!"（意即不請客就搗亂），主人家（可能同樣穿著恐怖服裝）便會拿出一些糖果、巧克力或是小禮物。部分家庭甚至使用聲音特效和製煙機器營造恐怖氣氛。小孩一晚取得的糖果往往以袋計算，整袋整袋的搬回家。 在蘇格蘭，小孩要糖果時會說：「The sky is blue, the grass is green, may we have our Halloween.」（天是藍色，草是綠色，齊來慶祝萬聖節前夜），然後以唱歌跳舞等表演來博得糖果。 傳統的萬聖夜服飾包括殭屍、鬼魂、巫婆、惡魔等。典型的服飾時蓋著一塊剪了兩個眼孔的布扮鬼。在19世紀的蘇格蘭和愛爾蘭，當時的人認為萬聖節前夜鬼魂會來到人間，故會打扮得與鬼魂一樣，讓鬼魂把自己當成同類。近年，萬聖節前夜的裝扮已不限於恐怖，而可以作任何打扮，如扮成電視劇或電影明星，以及公眾人物，例如政治家。2004年適逢美國總統選舉，喬治·布希和克里成為美國流行的萬聖節前夜打扮。而2001年九一一襲擊事件後，消防員、警察等成為小孩的扮演對象。據估計，2004年有大約215萬個美國小孩裝扮成蜘蛛人，是當年最受歡迎的打扮。[1] 在美國、加拿大和墨西哥很普遍。計劃於1950年推出，籌款小錢箱通過學校分發予小孩，讓小孩討糖果時順便募集捐款。據估計，推出以來已籌得超過1.19億美元。 研究機構 BIGresearch 曾為美國全國零售聯盟進行調查，發現53.3%的顧客會為2005年萬聖節前夜購物，平圴消費額38.11美元，較去年高10美元，以此推算，美國消費者為2005年萬聖節支出的金額高達33億美元。 [編輯] 其他活動此外，還有「咬蘋果遊戲」（bobbing for apples），參加者設法只用嘴巴咬起漂浮在水上的蘋果。 在愛爾蘭，有一種傳統占卜遊戲，參加者矇著眼，從放著幾個小碟的桌上選出其中一隻，如摸到的碟盛有泥土，代表來年會有與參加者有關的人過身，如盛有水代表會遠行，盛有錢幣代表會發財，盛有豆代表會窮困，等等。在19世紀的愛爾蘭，少女會在灑有麵粉的碟上放蛞蝓，而蛞蝓爬行的痕跡會是少女將來丈夫的模樣。 在北美，傳說如果未婚女子在萬聖夜坐在黑暗的房間中，便可以在鏡中看見未來丈夫的樣貌。不過，如果她們將於結婚前死去，鏡中便會出現一個頭骨。這個習俗自19世紀後期已經非常流行，也有相關的賀卡售賣。 說鬼故事及看恐怖片是萬聖節派對中常見的活動。以萬聖節為主題的電視特輯通常在萬聖節假期當天或之前播放，對象多數是兒童。 [編輯] 食物由於萬聖夜臨近蘋果的豐收期，太妃糖蘋果（toffee apples）成為應節食品。製法是把蘋果插上竹籤，然後手持竹籤把蘋果放在太妃糖漿中轉動，有時會再粘上果仁。從前，各家各戶會準備太妃糖蘋果送給小孩，但當傳聞有人把大頭針和刀片放入蘋果中，送太妃糖蘋果的習慣逐漸消失。雖然大部分個案只是惡作劇，而真實個案中小孩也只是受輕傷，但是不少家長仍然以為在蘋果中放刀片是十分普遍的。 其他特色食品還有： 粟米糖 en:candy corn 熱蘋果酒 烘南瓜子 [編輯] 文化歷史 [編輯] 凱爾特人的薩溫節在古凱爾特人的信仰裡，新的一年於11月1日開始，或稱薩溫節（Samhain）。正如比較短的白天象徵新一年的開始，日落亦象徵新一天的開始；所以每年收割的節慶於10月31日晚上開始。不列顛群島的德魯伊教徒會燃點農作物作為祭品，而當他們圍著火堆跳舞時，太陽季節便會完結而薩溫節隨即開始。凱爾特人相信死亡之神Samhain在10月31日的晚上會和鬼魂一起重返人間，尋找替身。因此他們燃點火炬，焚燒動物以作為死亡之神的獻禮。還會用動物的頭或皮毛做成的服飾打扮自己，發出古怪的聲音，使死亡之神認不出自己，避過災難。這就是今天萬聖節化妝舞會的由來。過了當晚，鬼魂回到陰間，一切回復平靜。 11月1日早上，德魯伊把火堆中仍在燃燒的炭燼分給每一家，用來點燃新的廚房火焰。這些火焰是用來讓家裡保持溫暖，並且趕走惡靈。因為此時被認為是一年中連接陰陽世界無形之門開啟，而且兩個世界可能產生相互溝通的時刻。 篝火是節日里的重要節目。村民們把宰牲的牛骨扔到火堆上；據傳「篝火」一詞源自「骨頭火堆」。篝火燃起之後，村民們把其餘的燈火全部熄滅。然後每個家庭用同一個火種莊嚴地點燃自家壁爐，以此作為全村人緊密團結的標誌。至今在愛爾蘭，仍然有數百處篝火在萬聖夜當晚點燃。 新異教徒仍然在萬聖夜舉行Samhain的半夜拜鬼儀式，以及其它的傳統節日活動。 [編輯] 挪威聖靈節（Elven Blót）在古老傳說（挪威宗教）以及如今的恢復傳統研究（Ásatrú）中提到，萬聖夜當天曾是一個祭獻的節日blót，宰殺牲口祭獻精靈，供奉食物祈神賜福。 一首1020年左右的詩作，Sigvatr Þorðarson的Austrfaravísur （「東方旅行詩（Eastern-journey verses）」） 有此記錄。作者作為一個基督徒， 曾拒絕在瑞典的一家異教徒那裡投宿，因為álfablót（「精靈祭獻」) 正在那兒舉行。但是，有關「álfablót」的內容我們無法獲得更多可靠的資料。不過，像其他獻祭儀式（blót）一樣，有供奉食物這個環節，後來斯堪的納維亞人也保留了以牲口祭獻精靈的傳統。 從獻祭的日子（靠近秋分）來看，還因為精靈和生育以及祖先有聯繫，我們可以猜測這些祭禮實質是在祭奠祖先，同時祈求人丁興旺。 [編輯] 萬聖節傳統自17世紀起，慶祝萬聖節的傳統在南部英格蘭逐漸消失，代之以在11月5日舉行的火藥陰謀（Gunpowder Plot）紀念會。不過在蘇格蘭，愛爾蘭和北部英格蘭萬聖節依然盛行。直到最近十年，南部英格蘭人才重新開始慶祝萬聖節，只是方式完全美國化了。 傳統的慶祝儀式在愛爾蘭幾乎被完全保留。在那裡10月份的最後一個星期一是公眾假日，所有學校停課，準備在接下來的一個星期舉行期中考試。這個假日通常叫做萬聖節假期。因此愛爾蘭是在萬聖節給學生們放假的唯一一個國家，所以可以自由地慶祝，保留了古老相傳的傳統。。 [編輯] 宗教觀點大部分的基督教徒認為萬聖節沒有重要的宗教意義，只把這節日當作是普通的節慶看待。但有一些教會及機構（如影音使團）[1]視萬聖節為魔鬼撒旦的節日，而強烈反對教徒參與任何萬聖節活動。

看過［花與愛麗絲］電影的你，對蒼井優一定不陌生， 她算是目前日本很受歡迎的清新派女藝人， 作品非常廣泛，包含日劇、電影、廣告、舞台劇等等， 氣質獨特又自然甜美，不需要賣弄性感就可以迷倒一票粉絲， 只要有她的雜誌封面常常都是顏色少少卻很有元氣的裸妝。 大家都知道日本女孩最厲害的就是好像沒化妝似的自然清透底妝， 這是克力兒的朋友在日本唸書時一直想追求的目標技巧。 本次教的妝容也是許多日系清新系網拍麻豆常出現的感覺， 非常自然好氣色的鄰家女孩感裸妝， 沒有場合限制的妝容，你說是不是一定要會！？ 上班或上課，不論什麼時候都可以畫呢！ 快來看看怎麼變身鄰家系女孩吧！ 1.上完妝前保養後擦上BB霜打底。 Ｑ：為什麼是用手推勻呢？ Ａ：因為手的質地和臉部皮膚最接近，會比用海綿更服貼，但切記動作要輕柔。 Ｑ：在上BB霜前會先上隔離嗎？ Ａ：因為BB霜多數含有保養和隔離的成份，所以可在基礎保養後直接塗抹。 補充： 也可用圓型海綿在臉上作"輕輕"拍彈的動作，讓妝容更服貼。 2.在痘痘、鼻翼和黑眼圈進行遮瑕步驟。 Ｑ：遮瑕筆和一般的彩妝筆差別在哪邊？ Ａ：遮瑕筆通常會是合成的纖維毛，上眼妝的筆則通常會是動物毛喔。 補充： a.記住動作一定要輕柔不然遮瑕膏會被指頭推掉喔！ b.利用遮瑕力好的粉底膏遮瑕效果自然也更保濕。 3D粉底霜的妝容示範請點我參考"迅速瘦臉的3D小顏"那篇 3.梳理眉毛後，沾取眉粉畫眉毛。 4.沾取眼影盤中最淺的金色畫在眼窩的位置。 5.沾取眼影盤中間色，也可混一些深咖啡色，畫在雙眼皮的內摺處。 點我去看單眼皮的人該怎麼畫! 點我去看內雙眼皮的人該怎麼畫! 6.沾取打底的粉金色畫在眼下。 7.關鍵處：用液狀眼線筆畫內眼線，越靠近睫毛根部越好，不需要加長或過粗，自然即可。 以下圖片為本次所使用的彩妝用品 (本篇未完，請見"鄰家女孩系 仿蒼井優妝容趴兔") 最近克力兒的部落格在做活動喔， 因為夏天快要來了，愛美的女孩兒們又要開始擔心身上的肉肉， 所以目前計畫只要我們在無名小站的美妝推文篇篇滿五百 就推夏日塑身影音瑜珈喔! 你也想知道如何簡單在家或辦公室就能改善讓你苦惱的蝴蝶袖、小凸腹和大屁股嗎？ 快快點下圖去推文吧

1860 年建立於聖彼得堡的馬林斯基劇院，是俄國音樂舞台超級重鎮，許多著名的歌劇和芭蕾舞都在這豋場首演，其中基洛夫芭蕾舞劇名氣更是響亮，例如跳《垂死天鵝》的名伶帕芙洛娃和舞神尼金斯基就出身這個舞團。2004年，基洛夫芭蕾曾在北台灣造成轟動迴響，時隔5年，現在這些經典舞姿將再度震撼全台，於4月2日於高雄文化中心登台演出！ 來自聖彼得堡的馬林斯基劇院基洛夫芭蕾舞團暨交響樂團 (The Ballet Company and Orchestraof Mariinsky Theatre)這次來台演出，隨團的頂尖芭蕾名伶齊聚，包括洛帕特金娜、妮歐拉澤、伊凡欽科等巨星都將展現高超的舞技，加上超過百人舞樂的現場演出，將讓台灣藝術愛好者感受古典芭蕾的極致之美，堪稱是一場音樂饗宴的奢侈享受。 高雄文化中心表示，這次「巨星之夜」演出的舞碼包括了唯美如畫的《仙女們》(Chopiniana )，舞者將展現浪漫芭蕾之境；《四人舞》(Pas de Quatre)、《柴可夫斯基雙人舞》(Tchaikovsky Pas de Deux)，以及四分鐘的《垂死天鵝》(The Dying Swan)等，都可看到首席舞星盡現動人絕美舞姿，至於洛帕特金娜領銜鉅獻氣勢凌人的《芭姬塔大雙人舞》(Paquita - Grand Pas)，更是不能錯過。 文化局指出，這場重量級基洛夫芭蕾舞劇在高雄演出，勢必為熱情的南台灣寫下新的藝術里程碑，票價分為學生票800 元、1200元，以及3000元、3600元、4800元及6000元等，一般售票時間從2月21日中午12時起，於年代各售票端點發售。而學生票則在2 月28日中午12時起，於年代「非網路」售票端點發售，由於票券有限，每人僅憑學生證購票1張。

蕭邦賽各國搶 日人最哈拿第一 日本人對蕭邦鋼琴大賽有多瘋狂？樂評家焦元溥表示，自從一九八五年ＮＨＫ電視台開始針對這項五年一度的國際音樂大賽全程實況轉播，幾乎屆屆都不曾間斷。而透過電視節目的解說與推波助瀾，當年蕭邦大賽得主布寧訪日演出時，造成轟動，不但演出一場接一場，最後還得到體育場彈奏，才能滿足觀眾需求。 不過，在蕭邦大賽的比賽場上，日本人也很爭氣。從一九七○年的中村紘子拿到第四名開始，一九七五年內田光子獲第二名，而二○○五關本昌平及山本貴志並列第四，總計有九人獲得名次，可惜日本鋼琴家就是與冠軍無緣。 而亞洲鋼琴家在蕭邦大賽的最佳表現，最早追溯至中國的傅聰在一九五五年獲得第三名。而最早奪得蕭邦大賽冠軍的亞洲鋼琴家，是一九八○年有部分華人血統、越裔法籍的鄧泰山。另外，二○○○年中國鋼琴家李雲迪獲得大賽冠軍，當時十八歲的他也是這項大賽有史以來最年輕的冠軍得主。 其實，蕭邦大賽雖由波蘭主辦，但早被全球鋼琴家視為最大挑戰。二○一○年適逢蕭邦兩百歲冥誕，也是蕭邦大賽將舉辦第十六屆之時，冠軍將由波蘭拿下，還是由人才濟濟的俄國奪得，亦或繼李雲迪中國再拿第一，還是日本人得償夙願？令樂迷十分好奇。

記者趙靜瑜／台北報導 今年是海頓逝世兩百週年紀念，全國各地都舉辦了與海頓有關的活動，國立台灣交響樂團也邀請世界知名的英國大提琴家朱利安．洛伊韋伯與樂團演奏海頓的〈大提琴協奏曲〉；朱利安說，該曲比德弗札克跟艾爾加的〈大提琴協奏曲〉輕快，將給樂迷不同的明亮感受。 朱利安本身即是有名的大提琴家，不過因為哥哥安德魯．洛伊韋伯太有名，大家看到朱利安就會想到安德魯，朱利安很習以為常，他說哥哥曾寫過兩首跟大提琴有關的音樂給他，他覺得還不錯。這幾年，朱利安除了演奏音樂，也投身社會公益，目前重點都放在他擔任主席的「和諧計畫」。這個英國政府的計畫主要鎖定嗑藥、貧窮的孩子，透過樂器讓他們有所依靠，朱利安說，這個任務很有意義，犯罪率的確顯著下降。 朱利安的程姓女友也隨他來台，程小姐相當年輕，在英國習大提琴與朱利安相識，兩人感情深厚，朱利安也大方跟台灣樂迷分享他們的愛情。 朱利安用的是史特拉底瓦里家族1690年製作的Barjansky大提琴，不少人對這把琴的身價相當好奇，他說，這把琴聲音非常厚實，已成為他的傳家之寶，不會銷售，「音樂廳最後一排的人會聽得很清楚，但坐第一排的也不會刺耳。」至於價錢，他拐彎回答：「最近拍賣會上有一把年代相仿的，大概是三千萬美金。」 這場音樂會的曲目除了有海頓〈大提琴協奏曲〉外，還有巴爾托克〈管弦樂協奏曲〉，客席指揮為湯瑪斯．蓋爾。音樂會明晚在台中中興堂舉行，3月11日在台北國家音樂廳。

《櫻花季》春暖花開，正是人間好時節！賞櫻季節又來到，此刻更可欣賞春櫻爭奇鬥艷的姿態，出國旅遊以浪漫賞花最當時。不管是遠近馳名的日本櫻花名所，今年幣值大貶可便宜出遊的韓國賞櫻，或是令人驚艷的美國華盛頓的櫻花節，都陸續將美麗櫻姿綻放。

華盛頓櫻花節D.C. Cherry Blossom Festival第九十七屆「華盛頓櫻花節D.C. Cherry Blossom Festival」於2009年3月28日～4月12日繽紛展開，節慶期間除了可以觀賞到漫天飛舞的櫻花盛景，以及各種傳統日本文化的慶典活動，有點燈儀式、遊行、煙火秀，觀光遊客盡情的大啖壽司、品嚐清酒，一年一度的華盛頓櫻花節總是洋溢著優雅又浪漫日本風情。

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